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正宗香港咖喱鱼蛋做法,香港人气小吃咖喱鱼蛋做法,以后就在家里做_功效

互联网 2020-10-22 11:07:08

原标题:香港人气小吃咖喱鱼蛋做法,以后就在家里做

所需材料: 鱼丸 500g ; 油 适量 ;咖喱块100g;洋葱20g

1.准备食材

2.锅烧热,放油,煸香洋葱

3.下鱼蛋翻炒

4.加入足量开水

5.放入咖喱块

6.煮滚后转小火

7.当鱼蛋开始膨胀后,就可以了

营养价值

1. 鱼肉营养丰富,具有通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效

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