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植物神经紊乱,植物神经紊乱的类型,自己不妨对照一下!

互联网 2021-06-17 09:20:04

17年年底到18年年初的时候由于各种杂七杂八的事情长期的压抑,期间有过数次的呼吸不畅、停顿、心慌等,然而当时并没有太在意。导致我在有一天晚上两点多,我下床去厕所的时候,突然心跳加速,非常非常非常快的心跳,然后呼吸加速,大口大口喘气。

我当时第一反应就是叫我妈打120,在等待120来的过程中,我只能坐在地上大口急促呼吸,然后全身开始麻木,从脚一直到脖子处,再慢慢到脸,到耳朵。

到了医院做了各种检查,都没有问题,不明原因,一个晚上心跳一直很快,特别害怕,我在医院哭了一晚上。

出院后,两天内大约发作有4次,不知道原因,医生也很无奈!第三天我妈不知道怎么找到了精神科,医生说是焦虑惊恐发作,然后才知道焦虑惊恐发作就是我这个样子,也就是植物神经紊乱。

@来源网友分享

「植物神经紊乱」这个词在我们生活中并不会经常提到,但是我们会经常遇到这种情况。

「植物神经紊乱」的字面意思也非常容易让人产生误解,这里讲的可不是“植物”的神经紊乱,而是人的植物神经紊乱!

植物神经具有控制人体全身器官的功能,植物神经紊乱就是交感神经与副交感神经之间的作用失去平衡,一旦植物神经功能失调,便会出现头痛、心悸、失眠等各种生、心理疾病系统异常。

我们都知道,健康的植物神经能自动维持正常运行,它并不会无缘无故失调,失调一定有其原因!

根据引发失调的原因,我们可以将植物神经紊乱分为以下三种类型:第一种是压力型――性格是主要因素;第二种是精神型――“太闲”的后果;第三种是体质型――体虚的人要注意。

压力型――性格是主要因素

受到压力而引发植物神经失调的人,占植物神经紊乱的绝大多数。由于这一类型的患者人数最多,因此我们几乎可以这么说――压力是造成植物神经紊乱的主因之一。

或许你会问:“压力除了少数幸运儿之外,每个人或多或少都有,那为什么有些人会植物神经紊乱,而有些人却不会?”这的确是个好问题!性格是关键原因。

通常,这类患者性格压抑,从他脸上,你很难看出喜怒哀乐。此外,他们对自己的要求也会比较高,外在的压力,再加上自己给自己的压力,不知不觉中相乘累积,一旦超出所能承受的范围界限,植物神经失调就来报道了。

精神型――“太闲”的后果

许多退休的、子女离家的长辈,都属于这一类型。如果说,被生活压力追着跑的人,是因为“太忙”而患植物神经紊乱,那么这一类型的人就是因为“太闲”导致植物神经紊乱。

也许你又会问:“太闲?多好的一件事啊!简直是梦寐以求,我还巴不得自己能闲下来呢!”事实上,你会这么认为,只是因为你把“太闲”和“没压力”、“舒适”都联系在一起了。

对这些因为太闲,而导致植物神经紊乱的患者来说,“闲”并不是一件好事,反而还是一种压力,而且是精神上的压力。

像是生活上缺乏寄托、顿失人生目标或重心、一早睁开眼都不知道今天要做什么等,这些情况都可能形成潜在的精神压力,若这种压力长时间存在,情况又没有获得改善,植物神经的运作便很容易走向不平衡。

体质型――体虚的人要注意

受体质影响而患有植物神经紊乱的人,通常是通过仪器检查时一般都没什么问题,甚至进行心理测验,都不会发现什么问题。这说明导致植物神经紊乱的因素并不完全与心理相关。

一般来说,体质虚弱的人,植物神经本来就较容易紊乱,比如:婴儿时期容易受惊、发烧、腹泻;幼儿时期容易晕车;青少年时期有贫血症状;有严重经前综合症的女性,出现植物神经紊乱的几率较高。

通常这类患者,可通过呼吸训练、瑜伽、太极等方式调整植物神经的作用,让其恢复正常功能,并且效果也比较良好。

医生有话说

绝大部分人对于精神心理问题的认识是有很多成见的,人们偏见地认为是“精神病”,正是这样的“偏见和成见”,使得很多人即便是有这些困扰也耻于承认,更别说来找心理医生进行心理治疗了。只有多了解这些方面的知识,正确地看待和认识这些问题,才能使我们免受其害。

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